«Kältebaden» Wochenende im malerischen Alpsteingebiet
Dein Herz pocht in deiner Brust, während du die kalte Luft einatmest. Dein Blick wandert über die tiefblaue Oberfläche des Sees. Ein Schauer läuft dir über den Rücken. Zweifel nagen an deinem Willen. Doch tief in dir spürst du eine Sehnsucht, deine Grenzen zu überwinden und etwas Neues zu versuchen.
Entdecke die belebende Kraft der Kälte mit den Naturfreunden Schweiz und den beiden erfahrenen Kälteexperten Beni Imhof und Martin Rohner. Tauche ein in ein achtsames Wochenende voller faszinierender Erfahrungen und Erkenntnisse über die Kälte. Die Naturfreunde Schweiz bieten einen Kurs an, der dich auf diese unvergessliche Erfahrung vorbereitet. Hier lernst du nicht nur die theoretischen Grundlagen des Kaltwasserbadens, sondern erlebst es auch hautnah. Du wirst erstaunt sein, wie viel Spass es machen kann, sich der Kälte zu stellen und dabei deine Grenzen zu überwinden.
Lieu | Naturfreundehaus Tannhütte |
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Canton | Appenzell Rh.-Int. |
Personne responsable | Beni Imhof, Martin Rohner, Martin Strahm |
Langue du cours | deutsch |
Délai d'inscription | 27.09.2025 |
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Nombre de participants |
Minimum: 8 Maximum: 15 |
Prix du cours
Non-membre | 350 CHF |
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Membre des Amis de la Nature | 270 CHF |
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Conditions requises
Keine. Eisbaden kann von jedem gesunden Menschen bei Anleitung praktiziert werden. Wenn du eine schwerwiegende physische oder psychische Erkrankung hast, konsultiere einen Arzt, bevor du an diesem Anlass teilnimmst. Bei Bluthochdruck (von 160/100 mm Hg oder höher), Herz- oder Gefässproblemen (Herzrhythmusstörungen, Arteriosklerose, Angioneuropathien, Raynaud-Syndrom Typ 2), Kälteurtikaria sowie bei akuten Infekten ist auf eine Teilnahme zu verzichten.
À amener
Dem Wetter angepasst Kleider, Badekleider, grosses Badetuch, Fussmatte (kleines Tuch), Kopfbedeckung, Handschuhe, Thermosflasche und falls vorhanden Stirnlampe, Seidenschlafsack, Schuhe um ins Wasser zu gehen.
Assurance
Eine ausreichende Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden.