Status Plätze frei

Waldbaden Schnupperkurs

Start sam, 21.05.2022, 13:05
Ende sam, 21.05.2022, 16:30

Waldbaden ist ein bewusstes Verweilen in Langsamkeit und Stille im Wald, um sich zu Erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Dabei tauchst du mit all deinen Sinnen in die Waldatmosphäre ein. Waldbaden ist eine Ressource, um Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern und Stress abzubauen. Geniesse die angeleitete, achtsamkeitsbasierte Entspannungsmethode in und mit der Natur.

Entdecke den frühlingshaften Wald und seine Schätze. Die unterschiedlichen Grüntöne, der herrliche Waldduft und die sanften Naturgeräusche wirken positiv auf deinen Organismus. Wenn du schon immer gerne mehr über Waldbaden erfahren wolltest, dann ist dieser Schnupperkurs genau der richtige Einstieg in die japanische Stressbewältigungsmethode Shinrin Yoku.

Ort Parkplatz Restaurant Waldheim, Bodenwaldstrasse 2, 6462 Seedorf
Kanton Uri
Verantwortliche Person Verena Gisler, zert. Shinrin-Yoku Gesundheitstrainerin / Coach FH
PDF Ausschreibung
Kursnummer 421
Anmeldeschluss 09.05.2022
Anzahl Teilnehmende Minimum: 4
Maximum: 10

Kurskosten

Non-membre 80 CHF
Membre des Amis de la Nature 40 CHF

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Voraussetzungen

Einfache, flache kurze Runde von 2 km (wir bewegen uns langsam – Leistung ist nicht prioritär)

Mitbringen

Geschlossene Schuhe mit gutem Profil, dem Wetter angepasste Kleidung im «Zwiebellook». Im Wald kann es etwas kühler werden und wir sitzen eine Weile. Eine leichte Jacke ist deshalb auch bei warmen Temperaturen sinnvoll. Empfohlen sind zudem dünne lange Hosen (Zeckengefahr), Zeckenspray und Verpflegung aus dem Rucksack mit gefüllter Trinkflasche (Wasser/Tee).

Versicherung

Eine ausreichende Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer!

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