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title: Supports de cours d’hiver
description: "##### Fiche d'information «Attention aux avalanches» [Achtung Lawinen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Achtung-Lawinen.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Achtung-Lawinen.pdf) ##### Planification d'itinéraires La **liste de contrôle 3×3** favorise une planification minutieuse et structurée des itinéraires et facilite l'analyse des points clés. [3x3 Winter](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Checkliste-3x3-Winter.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Checkliste-3x3-Winter.pdf) ##### Outils d'évaluation du risque d'avalanche Pour évaluer…"
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updated: "2026-10-13"
category: Cours
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# Supports de cours d’hiver

##### Fiche d'information «Attention aux avalanches»

 [Achtung Lawinen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Achtung-Lawinen.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Achtung-Lawinen.pdf)

##### Planification d'itinéraires

La **liste de contrôle 3×3** favorise une planification minutieuse et structurée des itinéraires et facilite l'analyse des points clés.

 [3x3 Winter](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Checkliste-3x3-Winter.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Checkliste-3x3-Winter.pdf)

##### Outils d'évaluation du risque d'avalanche

Pour évaluer le risque d'avalanche, nous disposons de différents outils, tant lors de la préparation que sur le terrain.

 [Werkzeuge Lawinen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Werkzeuge-zur-Beurteilung-der-Lawinengefahr.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Werkzeuge-zur-Beurteilung-der-Lawinengefahr.pdf)

##### Sauvetage d'un camarade

Le sauvetage des victimes d'avalanches est une course contre la montre. Une approche structurée et des exercices réguliers sont essentiels. Les fiches pratiques ci-jointes permettent de réviser et de consolider les connaissances et les procédures importantes.

   [Elektromagnetische Interferenzen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/UIAA-Avalanche-Beacons-Recommendation-DE.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/UIAA-Avalanche-Beacons-Recommendation-DE.pdf)   [Lawinennotfall](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Merkblatt-Lawinennotfall.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Merkblatt-Lawinennotfall.pdf)   [Unterrichtsplanung Kameradenrettung](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Unterrichtsplanung-Kameradenrettung.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Unterrichtsplanung-Kameradenrettung.pdf)

##### La faune sauvage en hiver à la montagne

Nous nous considérons comme des invités de la nature. L'environnement hivernal est particulièrement fragile. Nous en tenons compte et expliquons comment adopter un comportement respectueux de la nature et comment éviter autant que possible les conflits avec les différents acteurs des secteurs de la nature et des loisirs.

   [Sensibilisierung Schneeschuhwandern](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/N_F_Schulungsmappen_Schneeschuh_2025_dt.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/N_F_Schulungsmappen_Schneeschuh_2025_dt.pdf)   [Sensibilisierung Skitouren](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/N_F_Schulungsmappen_Skitouren_2025_dt.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/N_F_Schulungsmappen_Skitouren_2025_dt.pdf)

##### Séquences pédagogiques en technologie

La formation des moniteurs de l'esa accorde une grande importance à la qualité de l'enseignement. Les fiches pratiques ci-jointes proposent des idées concrètes et des suggestions pour des séquences pédagogiques variées à réaliser en déplacement.

   [Unterrichtsplanung Spitzkehre](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Unterrichtsplanung-Spitzkehre.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Unterrichtsplanung-Spitzkehre.pdf)   [Unterrichtsplanung Schneeschuhtechnik](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Unterrichtsplanung-Schneeschuhtechnik.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Unterrichtsplanung-Schneeschuhtechnik.pdf)     [Fachartikel Spuranlage (Bergundsteigen)](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Spuranlage-Bergundsteigen.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Spuranlage-Bergundsteigen.pdf)   [Fachartikel Spitzkehre (Bergundsteigen)](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Spitzkehre-Bergundsteigen.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Spitzkehre-Bergundsteigen.pdf)

##### Différence entre les sentiers de randonnée hivernale et les itinéraires en raquettes

Les sentiers de randonnée hivernale balisés sont des sentiers accessibles à tous, généralement destinés aux randonneurs à pied, damés et contrôlés. Les itinéraires de raquette balisés sont des parcours enneigés accessibles à tous et destinés aux randonneurs en raquettes. Ils se situent le plus souvent à l'écart des sentiers damés et ne sont pas tracés. Les passages particulièrement difficiles sont généralement sécurisés.

   [Winterwanderwege und Schneeschuhrouten](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/definition-winterwanderwege_schneeschuhrouten.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/definition-winterwanderwege_schneeschuhrouten.pdf)

##### Échelle de difficulté des randonnées en raquettes du CAS

À partir du niveau WT2, des connaissances de base en matière d'évaluation du risque d'avalanche sont requises. Il est en outre recommandé d'emporter un détecteur de victimes d'avalanches (DVA), une pelle et une sonde.

   [Schneeschuhtourenskala-SAC](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Schneeschuhtourenskala-SAC.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Schneeschuhtourenskala-SAC.pdf)

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### Responsables de formation

Si tu as des questions, n'hésite pas à contacter **Annina Reber**, au [031 306 67 67](tel:0313066767) ou à l'adresse [annina.reber@naturfreunde.ch](mailto:annina.reber@naturfreunde.ch).