{"id":82326,"date":"2026-06-18T08:37:14","date_gmt":"2026-06-18T06:37:14","guid":{"rendered":"https:\/\/naturfreunde.ch\/?post_type=naturfreund&p=82326"},"modified":"2026-06-18T08:39:15","modified_gmt":"2026-06-18T06:39:15","slug":"celebrer-la-fin-de-la-journee-par-une-randonnee","status":"publish","type":"naturfreund","link":"https:\/\/naturfreunde.ch\/fr\/ami-de-la-nature\/celebrer-la-fin-de-la-journee-par-une-randonnee\/","title":{"rendered":"C\u00e9l\u00e9brer la fin de la journ\u00e9e par une randonn\u00e9e"},"content":{"rendered":"\n

Enfin, c’est la fin du travail ! Vite, direction le canap\u00e9 pour mettre les pieds en l’air!\u00bb
\u00abEuh, tu ne voudrais pas passer une fin de journ\u00e9e bien m\u00e9rit\u00e9e de mani\u00e8re un peu plus conviviale et plus saine?\u00bb<\/em>
\u00abSi, en fait, mais je ne sais pas comment.\u00bb
\u00abAlors viens simplement faire une randonn\u00e9e apr\u00e8s le travail avec les Amis de la Nature.\u00bb<\/em>
\u00abUne randonn\u00e9e apr\u00e8s le travail? Jamais entendu parler! C\u2019est quoi? O\u00f9 \u00e7a se passe? Et comment m\u2019inscrire?\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Les randonn\u00e9es apr\u00e8s le travail des Amis de la Nature se d\u00e9roulent entre le printemps et l\u2019automne, en semaine; g\u00e9n\u00e9ralement dans la r\u00e9gion o\u00f9 est implant\u00e9e la section qui organise les randonn\u00e9es, et durent au maximum environ trois heures. Dans la plupart des cas, on peut y participer spontan\u00e9ment et sans s’inscrire, mais il est parfois souhaitable de s’inscrire. Ces randonn\u00e9es s’adressent aux actifs, mais aussi aux retrait\u00e9s qui souhaitent occuper activement leur temps libre apr\u00e8s le travail.<\/p>\n\n\n

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\n Photo: Mirjam Bolliger<\/small>\n <\/figcaption>\n <\/figure>\n <\/div>\n\n \n
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\n IMG_2344<\/span>\n Photo: Mirjam Bolliger<\/small>\n <\/figcaption>\n <\/figure>\n <\/div>\n\n \n
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\n Photo: Mirjam Bolliger<\/small>\n <\/figcaption>\n <\/figure>\n <\/div>\n\n \n
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\n IMG_2284<\/span>\n Photo: Mirjam Bolliger<\/small>\n <\/figcaption>\n <\/figure>\n <\/div>\n\n <\/div>\n\n \n
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Luzia Suda, pr\u00e9sidente de la f\u00e9d\u00e9ration cantonale des Amis de la Nature d’Argovie, propose depuis de nombreuses ann\u00e9es des randonn\u00e9es apr\u00e8s le travail. \u00abTout a commenc\u00e9 pour moi il y a dix ans, lorsqu’on m’a demand\u00e9 d’organiser, pour une entreprise, des randonn\u00e9es dans les environs d’Aarau afin de les publier dans une brochure. Pour voir si mes suggestions \u00e9taient valables, j\u2019ai parcouru les \u00e9tapes apr\u00e8s le travail avec des coll\u00e8gues. C\u2019est l\u00e0 que m\u2019est venue l\u2019id\u00e9e de proposer ce genre de randonn\u00e9es apr\u00e8s le travail aux Amis de la Nature. Lors de la premi\u00e8re, je suis partie seule, mais l\u2019offre a ensuite rapidement pris de l\u2019ampleur.\u00bb <\/p>\n\n\n\n

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En tant que nouveau guide de randonn\u00e9e, je suis tomb\u00e9 sur Internet sur un article de l\u2019\u00abAmi de la Nature\u00bb. Puis le centre administratif m\u2019a ensuite mis en contact avec les Amis de la Nature argoviens. Luzi, Mirjam et moi-m\u00eame avons ensuite planifi\u00e9 des randonn\u00e9es en soir\u00e9e en 2024 pour la section Baden. Les rep\u00e9rages m\u2019ont permis de mieux conna\u00eetre la r\u00e9gion. L\u2019offre est visiblement appr\u00e9ci\u00e9e par beaucoup de personnes..<\/p>\nValentin Ruf<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Quels sont les avantages des mini-randonn\u00e9es apr\u00e8s le travail organis\u00e9es par les Amis de la Nature?<\/h2>\n\n\n\n

Elles sont compatibles avec une vie professionnelle et un quotidien bien rempli. Elles ont lieu en semaine, ce qui laisse le week-end libre pour la famille, les amis, les loisirs, etc. On appr\u00e9cie un moment court et actif avec d\u2019autres personnes dans la nature, puis chacun reprend son chemin. On entre en contact avec les Amis de la Nature et la nature. Les randonn\u00e9es courtes constituent un compl\u00e9ment attrayant aux randonn\u00e9es d\u2019une journ\u00e9e ou de plusieurs jours, car elles permettent d\u2019offrir un programme d\u2019activit\u00e9s adapt\u00e9 \u00e0 tous les besoins, et elles peuvent \u00eatre une porte d\u2019entr\u00e9e vers des randonn\u00e9es plus longues. Pas besoin d\u2019organiser quoi que ce soit soi-m\u00eame et on ne part pas seul.<\/p>\n\n\n\n

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Je participe aux randonn\u00e9es apr\u00e8s une journ\u00e9e de travail parce qu\u2019elle est parfaitement compatible avec le m\u00e9tier et la famille et parce que j\u2019y rencontre des gens passionnants et passe de beaux moments avec eux.<\/p>\nAndrea Jegge<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Exp\u00e9riences pr\u00e9cieuses<\/h2>\n\n\n\n

C’est une bonne chose quand les bonnes id\u00e9es inspirent d’autres sections. Les randonn\u00e9es apr\u00e8s le travail organis\u00e9es par la section d’Aarau fonctionnant parfaitement depuis dix ans, la section de Baden propose elle aussi ce type de randonn\u00e9es depuis trois ans. Mirjam Bolliger, responsable des randonn\u00e9es chez les Amis de la Nature de Baden, a d\u00e9velopp\u00e9 cette offre \u00e0 Baden \u2013 et obtient ainsi les r\u00e9sultats esp\u00e9r\u00e9s. Les randonn\u00e9es apr\u00e8s le travail ont ainsi permis de toucher de nouveaux publics et de recruter de nouveaux membres, ce dont a \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 la section qui a vu son \u00e2ge moyen baisser.<\/p>\n\n\n\n

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\u00abJ\u2019ai tir\u00e9 parti de l\u2019exp\u00e9rience acquise par la section d\u2019Aarau avec ses randonn\u00e9es apr\u00e8s le travail et j\u2019ai pu adapter l\u2019offre \u00e0 Baden en cons\u00e9quence\u00bb, explique Mirjam Bolliger, qui est \u00e9paul\u00e9e \u00e0 Baden par deux autres guides. \u00abEt d\u00e8s le d\u00e9but, j\u2019ai largement fait la promotion de ces randonn\u00e9es sur le site web des Amis de la Nature de Baden et d\u2019Argovie, sur Guidle, sur MySwitzerland, sur Instagram, WhatsApp et \u00e0 l\u2019aide de flyers.\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Le 12 avril a eu lieu la premi\u00e8re randonn\u00e9e apr\u00e8s la journ\u00e9e de travail des Amis de la Nature de Baden pour la saison 2026. Avec vingt randonneurs enthousiastes qui se sont retrouv\u00e9s \u00e0 un arr\u00eat de bus \u00e0 Villigen, un nouveau record de participation a \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli. Sous la houlette du guide Valentin Ruf, la randonn\u00e9e a dur\u00e9 un peu plus de deux heures, longeant l\u2019Aar et passant devant le ch\u00e2teau d\u2019eau pour rejoindre Turgi. La plupart des participants avaient travaill\u00e9 ce jour-l\u00e0 et \u00e9taient ravis de pouvoir profiter bri\u00e8vement de la nature et de bouger un peu. Et tous n\u2019ont pas tari d\u2019\u00e9loges \u00e0 l\u2019\u00e9gard de cette offre, qui avait \u00e9t\u00e9 d\u00e9terminante pour la plupart d\u2019entre eux dans leur d\u00e9cision de devenir membres des Amis de la Nature.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apr\u00e8s une journ\u00e9e de travail, faire un peu d’exercice et profiter d’un moment convivial entre personnes partageant les m\u00eames id\u00e9es: voil\u00e0 pourquoi les randonn\u00e9es apr\u00e8s le travail ont \u00e9t\u00e9 invent\u00e9es. Diverses sections des Amis de la Nature proposent d\u00e9j\u00e0 ce format de randonn\u00e9e compact.<\/p>\n","protected":false},"author":267,"featured_media":82310,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","powered_cache_disable_cache":false,"powered_cache_disable_lazyload":false},"naturfreund_ausgabe":[833],"naturfreund_rubrik":[470],"class_list":["post-82326","naturfreund","type-naturfreund","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","naturfreund_ausgabe-2-26fr","naturfreund_rubrik-sections","wpbf-post"],"acf":{"prolitteris_id":"plzm.c16a6487-c1d6-4ae0-a9fa-fc9ddbb192e6","has-author-box":true,"has-footer-nf-promotion":true,"articles_from_naturfreund_rubrik":{"show":true,"linked_naturfreund_rubrik":null},"articles_from_naturfreund_ausgabe":true},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturfreunde.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/naturfreund\/82326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturfreunde.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/naturfreund"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturfreunde.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/naturfreund"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturfreunde.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/267"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/naturfreunde.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/naturfreund\/82326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82337,"href":"https:\/\/naturfreunde.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/naturfreund\/82326\/revisions\/82337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturfreunde.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturfreunde.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"naturfreund_ausgabe","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturfreunde.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/naturfreund_ausgabe?post=82326"},{"taxonomy":"naturfreund_rubrik","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturfreunde.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/naturfreund_rubrik?post=82326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}