Ch\u00e8re lectrice, cher lecteur<\/p>\n\n\n\n
Apprendre tout au long de la vie est aujourd’hui une \u00e9vidence pour la plupart des gens. L’importance de faire du sport tout au long de la vie est encore un peu moins int\u00e9gr\u00e9e dans les esprits. Ou plut\u00f4t de \u00abbouger\u00bb, puisque l’accent n’est pas mis sur les performances sportives de haut niveau, mais sur les activit\u00e9s physiques populaires. Selon les recommandations de l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS), les adultes ont besoin d\u2019au moins 2,5 \u00e0 5 heures d\u2019activit\u00e9 physique d\u2019intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e et de 1\u00bc \u00e0 2,5 heures d\u2019activit\u00e9 physique d\u2019intensit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e par semaine (les enfants et les adolescents ont besoin d\u2019une heure par jour !). Cela permet de favoriser et de pr\u00e9server son bien-\u00eatre et, bien s\u00fbr, de pr\u00e9venir diverses maladies de nature physique (cardiovasculaire, musculo-squelettique, surpoids, etc.) et psychique, qui peuvent appara\u00eetre au cours de la vie \u2013 ou pas.<\/p>\n\n\n\n
Les trois quarts de la population suisse suivent les recommandations de l’OMS (source : Enqu\u00eate suisse sur la sant\u00e9 2025) et on pourrait dire que les Amis de la Nature comptent majoritairement parmi eux. En tout cas, les activit\u00e9s propos\u00e9es dans les programmes annuels des sections leur facilitent la t\u00e2che. Elles comprennent non seulement des randonn\u00e9es r\u00e9guli\u00e8rement organis\u00e9es, mais aussi des moments de convivialit\u00e9 et de partage, ainsi que la d\u00e9couverte de paysages et de r\u00e9gions inconnus.<\/p>\n\n\n\n
La n\u00e9cessit\u00e9 de continuer \u00e0 bouger (et \u00e0 apprendre) tout au long de la vie ne s’applique toutefois pas seulement \u00e0 nous en tant qu’individus, mais aussi, au sens figur\u00e9, \u00e0 nous en tant qu’association, section ou f\u00e9d\u00e9ration nationale. Pour rester en bonne sant\u00e9 et assurer notre survie, il nous faut sans cesse \u00e9voluer, en remettant en question ce qui a \u00e9t\u00e9 fait jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent, en essayant de nouvelles choses, en prenant des risques, parfois m\u00eame sans garantie de succ\u00e8s. En effet, lorsqu’on se d\u00e9place, on peut tr\u00e8s bien tr\u00e9bucher sur un obstacle, ce qui ne signifie pas pour autant qu’on reste assis sur sa chaise pour \u00e9viter tout risque. On nous invite \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la fa\u00e7on d’attirer de nouveaux publics et \u00e0 la mani\u00e8re de les aborder. Peut-\u00eatre faut-il pour cela recourir \u00e0 de nouvelles m\u00e9thodes, notamment num\u00e9riques. Tout comme le fait de bouger dans la nature, \u00abbouger\u00bb au sein de l\u2019association est un plaisir lorsqu\u2019on le fait ensemble, avec enthousiasme et envie d\u2019exp\u00e9rimenter, parfois avec une intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e, mais aussi parfois avec une intensit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e. Pas vrai?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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