Kältebaden im Bielersee
Dein Herz pocht in deiner Brust, während du die kalte Luft einatmest. Dein Blick wandert über die tiefblaue Oberfläche des Sees. Ein Schauer läuft dir über den Rücken. Zweifel nagen an deinem Willen. Doch tief in dir spürst du eine Sehnsucht, deine Grenzen zu überwinden und etwas Neues zu versuchen.Kältebaden kann Glücksgefühle auslösen, Schmerzen lindern, entspannen, baut Stress ab und stärkt uns mental und zugleich auch unser Immunsystem. Erfahre die Heilkräfte der Kälte am eigenen Körper und geniesse ein neues, starkes Gefühl.
Der Trend «Winterschwimmen» setzt sich auch in diesem Jahr fort. Der Winterschwimmkurs der Naturfreunde Schweiz bereitet dich vorab und achtsam auf deinen ersten Kontakt mit dem winterlich kalten Seewasser vor und zeigt dir in Theorie und vor Ort in der Praxis, wie ein Kältebad Spass macht, damit du Lust auf mehr bekommst.
Ort | Biel/ Bienne |
---|---|
Kanton | Bern |
Verantwortliche Person | Martin Rohner |
Kurssprache | deutsch |
Anmeldeschluss | 27.02.2025 |
---|---|
Anzahl Teilnehmende |
Minimum: 5 Maximum: 10 |
PDF Ausschreibung |
Kurskosten
Nicht-Mitglieder | 99 CHF |
---|---|
Naturfreunde Mitglieder | 59 CHF |
Werde Naturfreunde-Mitglied und profitiere von Vergünstigungen auf Kursteilnahmen!
Mitglied werdenWeitere Informationen
Voraussetzungen
Keine. Eisbaden kann von jedem gesunden Menschen bei Anleitung praktiziert werden. Wenn du eine schwerwiegende physische oder psychische Erkrankung hast, konsultiere einen Arzt, bevor du an diesem Anlass teilnimmst. Bei Bluthochdruck (von 160/100 mm Hg oder höher), Herz- oder Gefässproblemen (Herzrhythmusstörungen, Arteriosklerose, Angioneuropathien, Raynaud-Syndrom Typ 2), Kälteurtikaria sowie bei akuten Infekten ist auf eine Teilnahme zu verzichten.
Mitbringen
Badekleid, trockene Short, Badeschuhe (wenn vorhanden Neoprensocken) und wassertaugliche Handschuhe, Matte zum darauf stehen; dem Wetter angepasste warme Kleidung, Mütze, gute Laune und den Willen, das kalte Wasser zu geniessen, Thermosflasche mit warmen Getränk, kleiner Snack als Mittagessen.
Versicherung
Eine ausreichende Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmenden.