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title: Kursunterlagen (Berg)wandern
description: "##### Merkblatt Bergwandern Alpinwandern Das Merkblatt **Bergwandern und Alpinwandern** fasst die Inhalte des gleichnamigen SAC-Lehrbuchs kompakt und übersichtlich zusammen. [FBSib Merkblatt Wandern](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Merkblatt_Wandern_DE_2025-07-12.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Merkblatt_Wandern_DE_2025-07-12.pdf) ##### Tourenplanung Die **3×3-Checkliste** unterstützt eine sorgfältige und strukturierte Tourenplanung. Die **Risikobox** dient als abschliessender Check. [3x3 Wandern](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Checkliste-3x3-Wandern.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Checkliste-3x3-Wandern.pdf)…"
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updated: "2026-10-02"
category: Kurswesen
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# Kursunterlagen (Berg)wandern

##### Merkblatt Bergwandern Alpinwandern

Das Merkblatt **Bergwandern und Alpinwandern** fasst die Inhalte des gleichnamigen SAC-Lehrbuchs kompakt und übersichtlich zusammen.

   [FBSib Merkblatt Wandern](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Merkblatt_Wandern_DE_2025-07-12.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Merkblatt_Wandern_DE_2025-07-12.pdf)

##### Tourenplanung

Die **3×3-Checkliste** unterstützt eine sorgfältige und strukturierte Tourenplanung. Die **Risikobox** dient als abschliessender Check.

   [3x3 Wandern](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Checkliste-3x3-Wandern.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Checkliste-3x3-Wandern.pdf)   [Risikobox Bergwandern](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/NFS-Risikobox-Bergwandern.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/NFS-Risikobox-Bergwandern.pdf)

##### SAC-Wanderskala

Meistens bewegen sich die **gelb markierten Wanderwege im Bereich T1/T2**, die **weiss-rot-weiss markierten Bergwanderwege im Bereich T2/T3** und die **weiss-blau-weiss markierten Alpinwanderwege im Bereich T4/T5**. In der Praxis findet man allerdings oft Abweichungen nach unten und nach oben. Ab T2 ist eine elementare Trittsicherheit erforderlich.

 [SAC Wanderskala](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/20230601_SAC-Wanderskala_D.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/20230601_SAC-Wanderskala_D.pdf)

##### Karten lesen

Die Broschüre Kartenlesen von Swisstopo und die Zeichenerklärung liefern Wissenswertes für die Benutzerinnen und die Benutzer der Landeskarten.

   [Broschüre von Swisstopo](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Broschuere_Kartenlesen_Internet_2025_D.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Broschuere_Kartenlesen_Internet_2025_D.pdf)   [Signaturen Swisstopo](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Signaturen-Swisstopo.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Signaturen-Swisstopo.pdf)

##### Tiereinwirkung im Wandergebiet

Die folgenden Merkblätter enthalten wichtige Informationen zum sicheren Umgang mit **Herdenschutzhunden** und **Mutterkühen** im Wandergebiet sowie eine Übersicht über die einheimischen **Schlangen**. Vorsicht ist grundsätzlich jeder Schlange gegenüber geboten, denn für Laien ist kaum möglich, aus der Distanz giftige von harmlosen Schlangen zu unterscheiden.

   [Flyer Kuhmütter](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/20230301_online_Flyer_Mutterkuehe_Wanderwege_2023_DE-1.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/20230301_online_Flyer_Mutterkuehe_Wanderwege_2023_DE-1.pdf)   [Flyer Herdenschutzhunde](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/N0097___D_21_WEB_Flyer_Herdenschutz_Gruen_A4.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/N0097___D_21_WEB_Flyer_Herdenschutz_Gruen_A4.pdf)   [Flyer Schlangen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Schlangen_was_tun.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Schlangen_was_tun.pdf)

##### Höhenangst

Das Kurshandout vermittelt konkrete **Handlungsempfehlungen für Wanderleiter:innen** im Umgang mit Personen mit Höhenangst und zeigt auf, wie diese vor der Tour und unterwegs unterstützt werden können.

   [Höhenangst und Schwindel](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Hoehenangst-und-Schwindel.pdf)[Herunterladen](https://naturfreunde.ch/wp-content/uploads/2026/08/Hoehenangst-und-Schwindel.pdf)

![](data:image/gif;base64,R0lGODdhAQABAPAAAP///wAAACwAAAAAAQABAEACAkQBADs=)

### Ausbildungsverantwortliche

Bei Fragen steht dir **Annina Reber**, [031 306 67 67](tel:0313066763), [annina.reber@naturfreunde.ch](mailto:annina.reber@naturfreunde.ch), gerne zur Verfügung.