Yoga & Hike Weekend: Bewegung, Entspannung, Natur

Im April verbrachten neun Teilnehmende ein gelungenes Yoga & Hike Weekend im Naturfreundehaus Brambrüesch. Gehostet wurde das Wochenende von Nadine England, Wanderleiterin bei den Naturfreunden Züri, und Sandra Klapper, selbstständige Yoga Teacherin.

Bereits die Anreise war abenteuerlich: Da die Seilbahn noch nicht in Betrieb war, wurde ein Transport von Malix hinauf nach Brambrüesch organisiert. Mit Autos wurden nicht nur die Teilnehmenden sondern auch Material und Essen für das ganze Wochenende hochgefahren. Oben angekommen war der Kühlschrank sofort gefüllt, die Zimmer vorbereitet und die Organisatorinnen bereit für die Gäste.

Nach der Ankunft der ersten Gruppe starteten wir gemütlich ins Wochenende. Bei schönem Wetter ging es auf den Edelweissweg rund um Brambrüesch. Die Bewegung an der frischen Bergluft war der perfekte Einstieg, um anzukommen, durchzuatmen und den Alltag hinter sich zu lassen. Am Abend wurde die zweite Gruppe abgeholt, bevor in der Küche geschnippelt, gerührt und gekocht wurde.

Nach dem Abendessen folgte die erste Yogaeinheit. Der Fokus lag auf Entspannung, Loslassen und einem ruhigen Start in die Nacht. Bei sanften Bewegungen, bewusster Atmung und wohltuender Ruhe konnten alle richtig herunterfahren – die ideale Vorbereitung für einen erholsamen Schlaf im Naturfreundehaus.

Der Samstag begann mit einer aktivierenden Yogastunde, die Körper und Geist weckte und uns voller Energie in den Tag starten liess. Nach dem Frühstück machten wir uns bereit für die erste grössere Wanderung auf der Via Sett von Malix bis zur Lenzerheide – mit herrlichen Ausblicken und einem gemütlichen Picknickstopp unterwegs.

Zurück im Haus erwartete uns die heimelige Stube. Gemeinsam wurde gekocht, gegessen, gelacht und der Tag Revue passieren gelassen. Bei ein paar Gläsern Wein und gemütlicher Atmosphäre entstand genau jene Stimmung, die Naturfreunde-Wochenenden so besonders macht: unkompliziert, herzlich und gemeinschaftlich. Um 20 Uhr leitete Sandra Klapper wieder eine beruhigende Yogarunde, die den aktiven Tag ausklingen liess.

Auch der Sonntag begann mit Yoga, gefolgt vom Frühstück. Danach packten alle mit an: Betten abziehen, Küche aufräumen, putzen, Material zusammenräumen. Dank der Mithilfe aller konnten wir das Naturfreundehaus pünktlich abgeben.

Während ein Teil der Gruppe die Heimreise antrat, fuhr die andere Hälfte noch in die Lenzerheide. Dort spazierten wir durch den Eichhörnchenwald und rund um den See. Bei wunderbarem Wetter genossen wir ein Mittagessen auf der Terrasse eines Bistros – ein perfekter Ausklang für ein Wochenende voller Bewegung, Natur, Begegnungen und Entspannung.

Wir freuen uns sehr, dass unser Yoga & Hike Weekend so gelungen ist und bedanken uns herzlich bei allen Teilnehmenden für die Offenheit, das Mithelfen und die schöne Gemeinschaft. Das nächste Yoga & Hike Weekend ist bereits in Planung – wir freuen uns schon jetzt darauf!